Generel Genoptræning
Fysioterapeutisk træning til en stærkere og mere funktionel hverdag
Generel genoptræning er for dig, der ønsker et trygt, målrettet og skånsomt træningsforløb efter skade, sygdom, operation eller længere tid med inaktivitet. Holdet hjælper dig med igen at bruge kroppen effektivt og uden unødige smerter.
GENEREL GENOPTRÆNING
Sådan foregår træningen
Træningen ledes altid af en fysioterapeut med erfaring i skulderproblematikker.
På holdet arbejder vi bl.a. med:
- funktionelle øvelser for hele kroppen
- styrke, kondition, mobilitet og balance
- tæt instruktion og individuelle tilpasninger
- rolig progression, så kroppen kan følge med
Der er fokus på korrekt teknik, og der er tid til individuel tilpasning, selvom du træner på hold.
Det får du ud af skulderholdet
- øget styrke og udholdenhed
- bedre bevægelseskontrol
- mindre smerte og større funktionalitet
- tryghed ved at bruge kroppen i hverdagen
Praktisk info & tilmelding
- Træningen foregår på små hold, så der er plads til individuel vejledning
- Vi anbefaler en individuel vurdering hos fysioterapeut inden opstart
- Medbring tøj, du kan bevæge dig frit i
Har du smerter
Har du brug for vejledning
i forindelse med smerter
– ring til os på
Telefon 38
86 13 27
Bestil tid hos en af vores dygtige fysioterapeuter
Vederlagsfri
Vores vision
Vores vision er at skabe sundhed og bevægelse for alle. Vi lægger vægt på høj faglighed, god kontakt og professionel behandling med udgangspunkt i den enkelte.