ConnectGym (original)

I professionelle rammer

 

Connectfys tilbyder forskellige former for personlig træning bl.a. Idrætsspecifik screening og performancetræning, personlig træning med målsætning om vægttab, øget muskelmasse eller hjælp til optræning til et bestemt event. Uanset mål har vi en kvalificeret og erfaren personlig træner.

Bowspring er ideelt for sportsudøvere, folk med rygproblemer, travle mennesker m.fl. Når vi praktiserer Bowspring arbejder vi med at aktivere hele kroppen på samme tid og aktivere muskler, som vi normalt ikke bruger optimalt eller måske overhovedet. Der er ikke fokus på smidighed via stræk, men snarere på at skabe blødhed og smidighed ved at forbinde kroppens muskler via fascierne.

Er du vant til yoga eller træning, vil du her få en god udfordring, da du ikke ville kunne falde tilbage i automatiske, indgroede mønstre.
Se mere på hjemmesiden www.sissedall.dk

Sisse Dall har bowspring klasser hver onsdag:
16:00-17:15

Der kan købes 1, 5 eller 10 turskort i receptionen hos Connectfys.
Pris:
1 gang: 130 kr.
5 gange: 600 kr.
10 gange: 1000 kr.

Information og tilmelding via online booking på vores hjemmeside www.connectfys.dk eller du kan ringe på tlf. 38861327.

Klassisk Pilates er fysisk hård træning for hele kroppen, men træningen er for alle, da den er skånsom for led og sener. De første cirka ti gange, du træner Pilates, vil fokus være på mave og ryg, men hurtigt begynder du at mærke, at arme og ben også bliver trænet da Pilates er en helkropstræning.
Pilates træning giver øget bevægelighed, mobilitet, styrke og smidighed, og du mærker fordelene i kroppen samt mere overskud i hverdagen. Smerter i ryg, nakke, skuldre og knæ reduceres ved gentagen træning. Du opnår bedre kontrol over krop og åndedræt, hvilket bruges til at reducere stress og smerter og til at forbedre respirationen f.eks. ved løb og anden aktivitet med høj puls.
”In 10 sessions you will feel the difference in 20 you will see the difference and in 30, you will have a new body.” By Joseph H. Pilates

Teksten er på vej

Hos Connectfys tilbyder vi mange forskellige fysioterapeutiske hold bl.a.

  • Ryghold
  • Nakke/Skulder hold
  • Skulderhold
  • Hoftehold
  • Knæhold
  • Ankel/fod hold,
  • Stavgang, balance og styrke
  • Hensynstagende træning
  • Basistræning
  • Afspændingshold – BBAT
  • Balancehold
  • Neurologiske hold f.eks Parkinson, Sclerose eller Appoplexi

Tekst kommer senere

Hos Connectfys tilbyder vi træning i professionelle rammer. Vi er et træningscenter, der ser vores kunder, og der er altid mulighed for at få faglig rådgivning af vores dygtige fysioterapeuter eller fysioterapeutstuderende.

Vores udstyr er af højeste kvalitet og der er mulighed for stor variation i træningen, uanset hvilket niveau og mål man har som kunde. Der er bl.a. mulighed for at træne i maskiner, frie vægte, funktionel træning samt benytte vores cardiomaskiner m.m.

Der mulighed for at træne i hele vores åbningstid.

Pris: Fri træning 250 kr./mdr.